秋冬季是流感的高发季节，流感不仅会影响东谈主们的健康，还可能对浩繁责任和活命形成抑止。秋冬季由于气温斥责，室内透风差，众人室外作为减少，以室内作为为主，且由于责任、学习、活命等原因，东谈主群集结较多，这就给病毒增殖和播提供了有意的条目，是以容易形成呼吸谈感染的流行。
所谓自愧弗如，屡战屡捷
底下咱们来了解一下这些学问
流感是什么？
咱们这里所说的流感是流行性伤风的简称，与凡俗所说的伤风不同，它专指由流感病毒引起的一种急性呼吸谈传染病。当今感染东谈主的主淌若甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型，乙型流感病毒中的Victoria 和Yamagata系。兼并个东谈主可屡次感染不同亚型流感病毒。
流感的典型症状有哪些？
流感主要施展为发烧、头痛、全身不适，体温可达39~40℃，儿童的发烧进度凡俗高于成东谈主；可有畏寒、寒颤，肌肉关键酸疼、乏力等全身症状明显，伴有食欲减退；常有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕、胸骨后不适、好看潮红、眼结膜充血等症状。少数患者可能伴有腹痛、泻肚、吐逆、食欲下落。流感起病急，大多为自限性，但部分患者因出现肺炎等并发症或基础疾病加剧发展成重症病例，少数病例病情进展快，可因急性呼吸困窘详细征（ARDS）、急性坏死性脑病或多器官功能不全等并发症而去世，因此咱们如故要积极进行防治。
流感的重症高危东谈主群有哪些？
1.年岁＜5 岁的儿童，年岁＜2 岁更易发生严重并发症；2.年岁≥65 岁的老年东谈主；3.慢性基础疾病东谈主群；4.肥美东谈主群；5.孕产妇。
流感通过什么阶梯传播？
流感的传播阶梯主淌若以呼吸谈飞沫传播为主，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等告成或曲折斗争传播，比如手触碰被病毒浑浊的物品，又斗争口鼻可引起感染。流行性伤风的传染源主淌若患者，其次是隐性感染者。患者自觉病后3~7日内均可从鼻涕、口涎及痰液均分泌物中排出病毒，传染期约1周，以病初2~3日传染性最强。儿童、免疫功能受损及危重患者病毒排毒时候可朝上 1 周。
怎样退避流感？
1.保持个东谈主卫生：勤洗手，使用肥皂和流动水洗手，颠倒是在咳嗽、打喷嚏或斗争呼吸谈分泌物后。幸免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些齐是细菌和病毒参预体魄的主要阶梯。2.增强免疫力：保证摄入弥漫的维生素、矿物资和卵白质，增强体魄免疫力。适量通顺，充足休眠，按期进行法例的体育历练，增强体质，普及违反力。3.接种流感疫苗：每年接种流感疫苗是退避流感最灵验的妙技，不错显耀斥责接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。4.幸免东谈主群密集场地：幸免参加大型麇集和作为，尽量减少去东谈主群密集的场地，如阛阓、电影院等。在群众场地，尽量保持距离，幸免与咳嗽、打喷嚏的东谈主近距离斗争。5.保持室内空气畅通：凡俗开窗透风，保持室内空气畅通，有助于减少病毒在空气中的传播。6.注目饮食保重：多吃富含维生素C和卵白质的食品，增强体魄免疫力。7.幸免过度疲倦：保证充足的休息和休眠，幸免过度疲倦，因为疲倦会斥责体魄的违反力。
哪些东谈主需要接种流感疫苗？
要点：总共≥6月龄且无接种禁忌的东谈主齐应接种流感疫苗。
统一流感疫情时局和多病共防的防控战术，尽可能斥责流感的危害，优先保举以下要点和高风险东谈主群实时接种：1.医务东谈主员，包括临床救治东谈主员、群众卫生东谈主员、卫生检疫东谈主员等；2.≥60岁的老年东谈主；3.罹患一种或多种慢性病东谈主群；4.养老机构、弥远照顾机构、福利院等东谈主群集结场地脆弱东谈主群及职工；5.妊妇；6.6~59月龄儿童；7.6月龄以下婴儿的家庭成员和照看东谈主员；8.托幼机构、中小学校、监管场地等要点场地东谈主群。当今北京市各个区均有社区卫生作事中心不错提供疫苗接种作事，不错在北京市疾病退避戒指中心官网上头查询不错接种疫苗地方。不错线下预约，也不错在“京通”小形势，“约苗”小形势等上头预约接种。
防治递次
1.实时就医：一朝出现发烧、咳嗽、喉咙痛、肌肉痛苦等流感症状，应立即就医，以便早期会诊和谐和；2.阻遏递次：如果一经感染流感，应禁受阻遏递次，幸免将病毒传播给他东谈主。在咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并实时洗手；3.药物谐和：字据医师的调换，使用抗病毒药物或其他药物进行谐和。抗病毒药物如果在发病初期使用，不错灵验舒缓症状并裁汰病程。
需要注目的是，每个东谈主的体魄景色不同，因此在禁受任何退避或谐和递次之前，最佳究诘医师或专科医疗东谈主员的观点。
本文仅限于公益科普及学术交流。如有体魄不适请实时就医。文中部分图片及尊府开首于网罗，侵删。
参考文件
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【2】中华东谈主民共和国国度卫生健康委员会.流行性伤风诊疗有策划(2020年版)[J].全科医学临床与西宾,2020,18(12):1059-1063.DOI:10.13558/j.cnki.issn1672-3686.2020.012.0
作家：北京市垂杨柳病院
