俗语说养生先养肝，惟一肝脏健康，咱们的体格才会愈加健康。生存中除了保证作息的端正、符合的畅通以外，养护肝脏的重心还是逐日的饮食。好多东说念主齐领略过喝蒲公英水，来断根咱们体内的过剩毒素，但其实最佳的护肝食品是茼蒿。
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茼蒿为什么能护肝
胡萝卜素、素氨基酸这些物资齐简略很好的保护咱们的肝脏，而正巧茼蒿中多数的含有这些物资。
除此以外，它还含有钾元素。钾不错匡助咱们成就和疗养受损害的细胞，况兼还简略促进肝脏的代谢功能，保管咱们肝脏的平时运行。钾简略疗养咱们体内的酸碱均衡，况兼还简略起到很好的浸透作用。
多食用茼蒿，就简略有用的匡助咱们肝脏保管平时的运行，还简略成就受损的肝脏细胞，不错起到很好的养肝，护肝作用。
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茼蒿的其他功效
茼蒿不仅滋味鲜好意思，不仅简略保护咱们的肝脏，还有其他功效。
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健脾、润肠
环球吃茼蒿一般齐是涮暖锅或者清炒，熟透了的茼蒿简略泄气出一种幽香味儿，况兼它的热量也比拟低。 茼蒿内部含有多数的蒸发油，咱们吃了之后简略消食、开胃，还简略促进食欲。
它内部含有的粗纤维还简略加快咱们肠说念的蠕动，促进排便，经常吃还简略裁汰胆固醇的数值。
